Бывают ли у Вас такие моменты в жизни, когда все, абсолютно
все идет не так? У меня, например, совсем не задалась эта неделя: неудачи,
огорчения, разочарования, тяжелая голова, упадок сил, отсутствие идей. Еще мне пару раз за неделю снились кошмарные сны, и я просыпалась среди
ночи от своих слез. Всю неделю я была недовольна тем, как я выглядела, люди в
автобусе толкались и раздражали меня больше обычного.
В чем причина? Не знаю, не задалось и все. Я уверена, что
такое случалось и случается с каждым, разница лишь в том, как мы это состояние
преодолеваем.
Я верю, что такие периоды полнейших неудач нужны нам для
того, чтобы мы могли ценить те моменты, когда мы находимся в гармонии с собой и
окружающим миром. Как в песне Passenger
«Let her go» :
"Only know you've been high when you're feeling low
Only hate
the road when you're missing home
Only know
you love her when you let her go"
Раньше я больше расстраивалась по пустякам, и такая неделя
невезения выбила бы меня из колеи конкретно. Сейчас я стараюсь не принимать все
так близко сердцу. Ну и что, что я опозорилась перед огромной аудиторией? Да кто
об этом вспомнит? Скорее всего, только я, только я буду думать об этом 24 часа
в сутки в течении 7 дней, буду критиковать и ругать себя и представлять, что
обо мне подумали люди. Ну и что, что они что-то подумали? В следующий раз я
докажу им, что я умнее, интереснее и веселее их в 100 раз.
Когда у меня такое унылое настроение, то я начинаю себя со
всеми сравнивать. Вот у той девушки такой красивый цвет волос, а у меня… а меня
ужас какой-то, а не волосы. Вот та вышла замуж, а я… да какие мне замужества, у меня ведь до сих пор нижнее белье с цыплятам
(со сферическими цыплятами в вакууме!). Вот у некоторых людей подписчиков в Inastagram сколько много. Или
посмотрите на ее блог и на количество посылок, которые ей присылают компании на обзор.
А у меня что? Какой-то зачуханный бложик. Ну и в том же духе.
Как избавиться от таких мыслей и снова вернуть веру в себя?
Отвлечься. Можно пойти погулять в Ваше любимое особенное место. Начать смотреть
новый сериал. Сходить в магазин и купить помаду необычного для Вас оттенка. Сделать
генеральную уборку или перестановку в комнате.
Это может быть проблематично, но надо всеми силами стараться
настроиться на позитивный лад, не давать мрачным мыслям завладеть Вами.
А у Вас бывают такие моменты? Как с ними справляетесь?
