Почему стоит заняться фитнесом прямо сейчас?

Ровно 6 месяцев назад я впервые включила видео «30 Day Shred» с Джиллиан Майклс. Первый месяц я занималась 7 раз в неделю, потом- 6 раз. До этого я не занималась никаким спортом, в спортзале ни разу в жизни не была. Сегодня я хотела бы рассказать о том, как фитнес изменил мою жизнь, и почему стоит начать заниматься им прямо сейчас.

0

Тренировки с Джиллиан Майклс: Месяц №4 - №5

Вот еще два месяца я отмучалась с Джиллиан Майклс. На этот раз я решила опробовать ее курс «Body Revolution». В какой-то момент я думала, что это слишком трудная для меня тренировка, но вот время прошло, и я сижу и пишу отзыв. А вы готовы к Революции тела?

0

Фитнес дома: одежда и оборудование

О своих промежуточных результатах в фитнесе я расскажу в следующем месяце, когда закончу Body Revolution с Джиллиан Майклс, а сегодня я бы хотела поделиться своими советами по поводу того, какая нужна одежда и оборудование для успешных занятий дома.

0

Тренировки с Джиллиан Майклс: Месяц №2 - №3

Помните, как я 2 месяца назад рассказывала вам про мой опыт занятий с Джиллиан Майклс и ее тренировкой «30 Day Shred» («Стройная фигура за 30 дней»). Так вот, я не бросила заниматься, и течение последних 2 месяцев выполняла упражнения из программ «Killer Buns and Thighs», «Killer Abs» и «Kickbox FastFix». Сегодня я готова рассказать вам о том, что я них думаю.

0

Тренировки с Джиллиан Майклс: Месяц №1

Я никогда не думала, что буду писать в своем блоге о фитнесе. Спасибо физкультуре в школе и институте за отвращение ко всем видам физической нагрузки. Но однажды я наткнулась на отзыв о курсе "30 Day Shred" ("Стройная фигура за 30 дней") с Джиллиан Майклс. Отзывы были настолько положительными, что я скачала видео и начала заниматься. Было тяжело, но мне так понравилось заниматься фитнесом, что я решила рассказать о своем опыте в своем блоге. Кто знает, может этот пост вдохновит кого-нибудь заниматься.

0